Δροσιστικά, ελαφριά παγωτά χωρίς ζάχαρη και από… σπίτι
Βαρέθηκες και εσύ τις μπάρες εμπορίου και θες να είσαι σίγουρος για τα συστατικά που καταναλώνεις; Δοκίμασε αυτές …
Αυτό το σοκολατένιο μους με αβοκάντο θα γίνει το αγαπημένο σου απογευματινό σνακ. Φτιάξε το σήμερα και απόλαυσε …
Νηστίσιμο ή vegan, αυτό το κέικ είναι πανόστιμο. Χρησιμοποίησε τις μπανάνες που ξέμειναν στον πάγκο και κάνε σήμερα …
Υλικά1 φλιτζ. ωμά αμύγδαλα1 φλιτζ. cranberry, blueberry, raspberry (ό,τι σας αρέσει)1/2 φλιτζ. βρώμη 2 κουταλιές της σούπας σταγόνες …
Υλικά για 8 κεφτεδάκια φαλάφελ• 250γρ. ρεβύθια• 80γρ. βρώμη• 1 ματσάκι μαϊντανό• 1 μικρό κρεμμύδι • 3 κ.σ. …
Υλικά• 1 μεσαίο ώριμο αβοκάντο• 1 φλιτζ. βασιλικό• ½ φλιτζ. σπανάκι φρέσκο• 40γρ. κουκουνάρι ή κάσιους• 2 κ.σ. …
Αυτές οι καριόκες χωρίς ζάχαρη είναι τόσο νόστιμες που κανείς δεν μπορεί να πιστέψει ότι είναι άκρως υγιεινές. …
Τι εννοείς όταν λες ότι στο πρόγραμμα διατροφής σου δεν χωράει ένα κομμάτι brownies; Κάνε αυτή τη συνταγή …
Υλικά για 1-2 μερίδες• 60 γρ. (1/2 κούπα) αλεύρι για όλες τις χρήσεις• 1 μεσαίο αυγό• 180 γρ. …
